節約術

【無買デー】NMD(NoMoneyDay)を作ると貯金が増えるって本当?

お立ち寄りありがとうございます。
Nagomy(なごみー @nagomy39)です!

Nagomy
Nagomy
最近よく聞く「無買デー」や「NMD(NoMoneyDay)」。
多ければその分貯金が増える、みたいなSNS投稿をよく見るけど、本当なの?

そんな疑問にお答えします。

事実。無買デーが増えると貯金も増えます

1.単純に財布からお金を出す日が減るから

たとえば、毎日自販機で缶コーヒー120円を買う習慣がある人がいます。

120円×7日=780円 毎週必ず支出しているということですね。
1年に換算すると4万3,800円もの支出になります。

その中で、週3日を無買デーとして缶コーヒーを買わない日を作るとどうでしょう?

120円×4日=480円 (差額は-300円)
1年に換算すると、2万4,480円。

毎日買っていた缶コーヒーを週4日にするだけで約2万円もの節約になるのです。

2.お財布を出す回数を1日3回まで、週3回までがベストだった

これはあくまで私の体験ですが、

1日4回以上または週4回以上お財布を出す回数(買い物する回数)があると、その週の予算をオーバーすることが多々ありました。

心理的に、自分に許しやすくなるのかな、と感じています。

実際、先週の無買デーは2日だけ(=お財布を出した回数週5回)だったのですが、
まさかの1万7,000円を超える額を使ってしまっていました・・・

めやすとしては、週大体1万円~1万2,000円なので、大幅にオーバーしています。

みなさんも、買い物するときは【1日3回まで】【週3回まで】を意識すると、結構節約になりますよ!

⚠注意⚠ 無買デーを作ることだけに躍起にならないこと!

以前の私が陥った状態です。

無買デーを作ることにばかり躍起になって、買い物する日にムダ遣いすることも増えてしまったんですΣ(゚Д゚;)!

「明日は無買デーだから、買っておかないと。」
と、やたらめったら不安にかられていたように感じます。

それではまさに本末転倒です。

私のような状態に陥らないためにも、
手持ちの武器(今家にあるもので何が作れるか)をしっかりと確認した上、お買い物リストを作ってから出かけること!
を強くおすすめします。

くらしが整うと無買デーは勝手にふえます

現在の私の傾向として、

  • 食品の買い出し:週1回
  • 日用品の買い出し:月1回
  • ガソリン給油:2週間に1回
  • こどもの市外への通院:月1回
  • その他(幼稚園の集金やレジャー):月3~5回

それ以外ではほとんど財布を出すことがありません。

Nagomy
Nagomy
買い物の予定がないときの外出では、財布を持たずに出かけるってのも一つの手ですよ!

幼稚園の送迎時や図書館、公園へ遊びに行くときなどは財布は持たずに出かけています。

免許証と図書館利用カードだけを入れたポーチを作っておくと、便利ですよ!

くらしが整うほどに、どんどん物欲も減っていき、どんどん無買デーも増えて行きました。
正直、行かなくて済むなら買い物行きたくありません(笑)
その時間を子供たちと遊んだり、ブログ更新やライター記事執筆など【支出<生産の時間】にしたいですしね。

用もないのにショッピングモールを徘徊しては無駄なモノを購入していた浪費家時代を考えると、我ながら成長したもんだ、と感じます(笑)

ぜひ、くらしを整えることを大前提に、無買デーも少しずつ増やして行くと良いですよ!