お立ち寄りありがとうございます。
Nagomy(なごみー @nagomy39)です！
女性なら「生理用品」も対象になるよね。
とは言え、毎月必ず必要になるものをどう節約すればいいのか…
おまけに、ムレてかぶれたり、
そのかぶれを治すために軟膏代までかかっちゃったり。
匂いもきになるから毎月本当に憂うつになる…
節約にもなって、カブれない、
おまけに匂いも抑えられれば最高よね！
そんな都合のいい商品、どこかにないかなぁ～？
こんなお悩みにお答えします。
みなさん、「月経カップ（スクーンカップ）」ってご存じですか？
プラスチックをなくす動きが世界各国である中、
女性の中で現在注目度が急上昇しているものです。
月イチの生理で使うナプキンやタンポンもプラスチックごみ。
使わざるを得ないものだけど、
「蒸れる」「かぶれる」「臭う」から、
うんざりしている方も多いはず。
毎月の生理用品にかかるお金も、バカにならないですしね・・・
私もうんざりしている１人でした。
そんな中で見つけた「月経カップ」。
結論から言うと、とにかく快適！最高！もう手放せない！
としか言いようがなく、
もっともっと女性に浸透してほしいと思い、
記事にしました。
この記事では、
- 月経カップって何？使い方は？
- 本当に節約になるの？
- 何がどう快適なの？話盛ってない？
そんな方向けに書いています。
月経カップを取り入れたきっかけ
3人目のムスメを出産して1年が経った頃、
生理が再開しました。
長年のお付き合いなので、
「また始まったんだな～」くらいに思っていたのですが、
久々のナプキンが
「蒸れる！かぶれる！そして、臭う！！」の3拍子。
おまけに、
妊娠～産後1年の約2年間かかっていなかった生理用品代が
毎月プラスされることに節約家としては悶々としてしまいました。
さらに、
- 3人目だから？経血量が以前より増えてナプキンの消費量も増えた
- 経血量が増えて、昼夜関係なく漏れることが多くなった
- 生理中は上の息子たちと一緒にお風呂に入りづらくなった
- お風呂上り時、「赤ちゃんを拭いてからパンツを履く」か、
「パンツを履いてから赤ちゃんを拭く」かで悩む - タンポンは、入れる時になかでプラスチックが割れないかいつもビクビクする
そんな経緯で、ナプキンやタンポンに代わるものがないか、
布ナプキンの導入を考えている時に
「月経カップ」の存在を知りました。
月経カップのメリット
生理（月経）の際に、シリコンのカップを膣内に入れて経血を溜める生理用品のことです。
「膣内にシリコンカップ！？こわっ！！痛そう！！」
初めて月経カップを知った時の私の感想はこれでした（笑）
実際に使ってみてのレビュー
実際に使ってみて、
使い始めはやはり少し違和感や異物感はありましたが、
それも初日だけ。
慣れたら「あっ今生理中だったわ」って
途中忘れてしまうほどでした（笑）
≪月経カップの快適感≫
- たまにある、ドロッと感が一切ない
- 夜でも漏れてお布団を汚してしまう心配がない
- 子供たちとお風呂に入れる（急いで着替えたりする必要もない）
- 匂いが少ない
- ゴミが減る
- 生理中でも白パンツが履ける。服装を考慮する必要がなくなった
月1,000円、年間1万円の節約に。
生理用品は、少ない日用・多い日用・夜用のなが～いやつ、
（人によってはタンポンも）と1回の生理で
いくつかの種類をそろえると思います。
取り換える頻度や商品によるとは思いますが、
月1,000円～1,500円くらいは消費しませんか？
月経カップは、洗って繰り返し使えるものなので、
初めの購入費用3,980円のみ。
単純計算で3～4か月で元が取れてしまいます！
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月経カップの使い方は？
折り方と入れ方を動画で解説
折り曲げて膣内に挿入、中で開かせるだけです。
折り方は色々あるようですが、
私は「ハーフダイヤモンド折り」
が1番やりやすかったのでおすすめします。
説明書にある通りに折り曲げて、入れただけで、中で勝手に開きました。
しいて言うなら、
- 中にぐいっと入れ込む途中で開いてしまわないように、
抑える指の力が必要かな？ - 入れる時も取り出す時も、脚はしっかりと開いた方がやりやすい。
- 出し入れ時は、息をふ～っと吐きながらやると痛くないし、やりやすい。
（分娩経験のある人ならわかると思いますが、
最後赤ちゃんが生まれるとき力まずに、
「ふ～っ」とリラックスすると「するんっ」と出てくる、
あの感覚に似ているかも。）
買う前に気になるQ＆A
Q1.痛くないの？入れてる間の違和感は？
ちゃんと入っていれば違和感もありません！
初めて入れた時はヒヨって（笑）、
びみょ～に入りきっていなかったらしく、
ちょっと力んだら出てきてしまいそうな感覚がありました＾＾；
２度目に入れ替えた時にもう少し奥まで入れたところ、
そこから全く違和感がなくなってとても快適になりました。
Q2.手が汚れて面倒くさそう
そりゃ、使い捨てのナプキンに比べれば
直接中に入っているものを取り出すわけですから、
手は汚れてしまいます。
私の使う前までの想像としては、
【手がべったり経血に染まるほど汚れる】だったのですが、
みなさんはどうですか？
でも、そんなことは全くなく、膣に触れる指先が少し汚れる程度です。
装着後トイレットペーパーでささっと拭いて、手洗い場で洗えばOK。
個人的な見解ですが、
取り外す時は脚をしっかり開いてまっすぐ引っ張れば、
ほとんど手は汚れないしこぼれません。
Q3.本当に漏れないの？
公式サイトによると、取り換えの目安は
- 多い日は4～6時間ごと
- 少ない日は6～８時間ごと
私はパンティライナーと併用していますが、
ちょこ～っと経血が付いてしまう程度です。
量が多い日の夜だけは溢れていますが、
それも夜用のおしりまでくるナプキンが
必要なほどではありません。
また、【漏れる】と聞くと、
ダムが決壊したように突然ドバーッっと出てくるのを
私は想像していましたが、みなさんはどうですか？
カップに入りきらなかった分が
ジワジワとにじみ出てくるようなイメージです。
Q4.サイズの選び方はどうすればいい？
公式サイトのサイズチェックをご利用ください！
私は、
- 出産経験３人以上
- 166ｃｍ以下の普通体型
- 平均的な健康体
で、合計点数６、
【推奨サイズはL（血量が少ない場合はMでもOk）】
となりました。
≪参考までに、私の選んだサイズもろもろ≫
- Lサイズ
- 硬さ：一般向けのクラシック
- カラー：ホワイト
- 持ち手：初心者におすすめのリング
届いて初めて見た時は
「え・・・これ本当に入るの？」と
若干驚きましたが、
「まぁ赤ちゃんよりは小さいし大丈夫か」と
受け入れてしまえた私。
もう立派な大人なんだなーと
1人感慨深くもなりました（笑）
前述のとおり、痛くないし違和感も異物感ないし、
サイズはぴったりでした。
Q5.お手入れ方法は？
| 生理期間中 | 終わったら |
|
などで除菌してからしまう |
「とりあえず試してみて、イマイチだったらやめよう」という
軽い気持ちで始めたため、
専用の洗浄カップを購入しませんでした。
現在、絶賛後悔中です…
これから始める方は、
洗浄カップも同時購入することを強くおススメします！
普段食事を作るお鍋を使うのには抵抗がありますし、
専用洗浄カップの代替えで100均の耐熱容器でもいいかな～
と思ったのですが、
▶体内に入れるものだし、
下手なものを使って変形したりするのも怖い。
▶正規のものを買っておくにこしたことはないな、と。
使わない時は小さく畳んでおけるし、
狭いトイレ内の収納でも場所を取らないのがGOOD！
洗浄カップにお水と一緒に入れて、電子レンジでチンするだけ！
[kattene] { “image”: “https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/meluna/cabinet/5rrk30.jpg?_ex=128×128”, “title”: “【メルーナ 専用洗浄カップ】”, “description”: “全６色 折り畳み式”, “sites”: [ { “color”: “orange”, “url”: “http://af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1589452&p_id=170&pc_id=185&pl_id=4062&url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fdp%2FB074GW68B7”, “label”: “Amazon”, “main”: “true” }, { “color”: “red”, “url”: “http://af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1587742&p_id=54&pc_id=54&pl_id=616&url=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmeluna%2Fcup000%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fmeluna%2Fi%2F10000081%2F”, “label”: “楽天” }, { “color”: “pink”, “url”: “http://af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1671754&p_id=1469&pc_id=2603&pl_id=21819&url=https%3A%2F%2Fwowma.jp%2Fitem%2F298270411%3Faff_id%3Dmsm001”, “label”: “au Wowma” } ] }[/kattene]
こんな事なら、素直にこっちのセット買っておけばよかった・・・（－＿－）
[kattene] { “image”: “https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/meluna/cabinet/3urk30.jpg?_ex=128×128”, “title”: “【メルーナ３点セット】”, “description”: “【メルーナカップ、洗浄カップ、空気穴ブラシ（４本入り）のセット】”, “sites”: [ { “color”: “orange”, “url”: “http://af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1589452&p_id=170&pc_id=185&pl_id=4062&url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fdp%2FB0758CNHWT”, “label”: “Amazon”, “main”: “true” }, { “color”: “red”, “url”: “http://af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1587742&p_id=54&pc_id=54&pl_id=616&url=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fmeluna%2Fc3-s%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fmeluna%2Fi%2F10000091%2F”, “label”: “楽天” }, { “color”: “pink”, “url”: “http://af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1671754&p_id=1469&pc_id=2603&pl_id=21819&url=https%3A%2F%2Fwowma.jp%2Fitem%2F298262701%3Faff_id%3Dmsm001”, “label”: “au Wowma” } ] }[/kattene]
想像以上の快適さと使いやすさでした！
かぶれないし、
生理中もお風呂に入りやすいし、
生理用品代もかからなくなったし、
これは想像以上に快適です
少しでも参考になれば嬉しいです♡
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